Con l’arrivo dell’autunno i malanni di stagione come raffreddore, mal di gola e tosse sono all’ordine del giorno. Fortunatamente la natura ci offre una vasta gamma di rimedi naturali che possono aiutarci a prevenire e alleviare questi malesseri, come gli infusi e le tisane!

Raffreddore
Le tisane calde sono un rimedio efficace per combattere i sintomi del raffreddore. 
La nostra preferita è quella allo zenzero e limone, nota per le sue proprietà antinfiammatorie e antibatteriche; addolcita con un cucchiaino di miele millefiori, dona sollievo immediato a gola e bronchi irritati. Utile alleato è anche l’infuso al timo, che contrasta le infezioni respiratorie con le sue qualità antisettiche.
Mal di gola e tosse
Per calmare il mal di gola e la tosse grassa, è indispensabile un infuso a base di malva, ricca di mucillagini che proteggono le mucose con effetto lenitivo. 
Per la tosse secca, invece, la tisana alla liquirizia è un ottimo espettorante naturale che favorisce la fluidificazione del muco.
Benessere generale
Una buona abitudine per rafforzare il sistema immunitario è consumare regolarmente una tisana all’echinacea, vero e proprio integratore naturale che stimola le difese dell’intero organismo. 
Infine, la classica camomilla aiuta a rilassarsi e migliorare il riposo notturno, fondamentale per una rapida guarigione.
Integrare queste tisane con una dieta ricca di vitamine e minerali è il modo migliore per affrontare i malanni stagionali in modo naturale!